あなたはタイムマシンを開発しました

電車の中吊り広告に、次のような文章がありました。

あなたはタイムマシンを開発しました。
いくらで販売しますか？
値付けの理由も答えなさい。

「実際のインターンシップ課題より」とあるので、就職活動をしている若い人たちが、この質問に答えるのでしょう。

自分だったらどう答えるかとついつい考えてしまいました。

「ぜったい売りません」「過去に戻って万馬券を買って、就活をやめます」なんて答えてしまいそうですが、それでは採用されないですよね、きっと。

みなさんだったら、どう答えますか？

この中吊り広告を見て、ブリーフセラピー（短期療法）の手法のひとつの「タイムマシン・クエスチョン」を連想しました（ときどき使うことがあります）。

「もしもタイムマシンに乗って10年後のあなたを見に行くとしたら、あなたは何をしていますか？　どこで誰といて、どんな光景が見えて、何が聞こえますか？」

といったことを尋ねます。

「うーん、その頃には会社を辞めて自分のしたい仕事を始めて・・・」

「そのときには、家族もうまくいってて、気楽にランチでも食べに出かけてるかも」

なんて返事が返ってくるかもしれません。

同じくブリーフセラピーでよく使われる「ミラクルクエスチョン」（「もしも奇跡が起こって、寝ている間にあなたの問題が解決していたとしたら、どんな変化でそれに気づきますか？」）と合わせて、「可能世界」に意識を向けてもらうことで、「問題」や「欠点」に焦点化された心の状態を動かそうとします。

未来を具体的にイメージしてもらうことで、その人のもっている可能性やリソース（資質や資源）、変化に向かう力が引き出されるのです。

タイムマシンだったら過去にも行けるわけで、イメージの中で昔の自分や家族と対話してもらったり、トラウマ的だった体験を書き直したりする、なんてことをすることもあります。

想像のなかで未来や過去の自分と対話してみると、可能性や気づきがもっと広がるかもしれませんね。

【参考文献】

黒沢幸子 『タイムマシン心理療法―未来・解決志向のブリーフセラピー』日本評論社、2008年