伊丹市、川西市そばのカウンセリング（臨床心理士）
かささぎ心理相談室は、芦屋市内のカウンセリングルームですが、伊丹市や川西市からも来談しやすいところにあります。川西能勢口からだとJRで30分～40分、伊丹駅からだと20分少しで芦屋駅に着きます。
Contents
カウンセリングで相談していただけること
「カウンセリングではどんなことを相談できますか？」
と尋ねられることがあります。
よくある相談内容を、３つに分けて挙げてみます。
メンタルヘルスの問題
ストレスや精神疾患などのメンタルヘルスの問題に関するご相談です。
- うつ病の再発を予防したい、性格やライフスタイルなどの根本から改善したい
- 不安障害・パニック障害（急に苦しくなる、突然の吐き気やふるえ）などの不安を自分でコントロールできるようになりたい
- 意欲が出ない、イライラ、焦燥感などを改善させたい
- 対人恐怖、社会不安障害、あがり症や赤面恐怖などを治したい。人の視線が気になる。人前で緊張する。人に嫌われるのが怖い。
- 引きこもりから脱したい（対人不信感、自信喪失、警戒心が強い）
- 事故や事件、災害によるトラウマ・PTSDを克服したい。嫌な記憶、フラッシュバックに悩まないようになりたい
- アルコールやギャンブルなどへの依存症。やめたいけれどやめられない
- リストカットなどの自傷行為をやめたい
- ストレスへの対処法を身につけたい
- 怒りのコントロール（アンガー・マネジメント）
- 発達障害（アスペルガーなどの自閉症スペクトラム、ADHDなど）による生きづらさを改善したい
- 過食や拒食などの摂食障害を克服したい
- 強迫性障害（潔癖性、確認癖）に悩まされないようになりたい
- 自己臭恐怖
- 恐怖症（動物、高所、広場、閉所、会食など）
- 身体醜形障害（醜形恐怖）
- パーソナリティ障害（境界性パーソナリティ障害、自己愛パーソナリティなど）
- 解離性障害・解離性同一性障害（多重人格）
- 双極性障害
- 心身症
精神科や心療内科に通いながら、臨床心理士によるカウンセリングを活用される方も増えています。
医療機関と連携しながらカウンセリングを行なうことで、「人間関係が改善する」「薬に頼る以外の対処スキルが身につく」「再発のリスクが減る」といったメリットが得られるからです。
夫婦や家族などの人間関係の悩み
私たちの苦しみの多くは、人間関係の悩みから生じています。
人間関係しだいで、ひどく傷ついて自信を失うこともあれば、幸福を感じることもあります。
自己肯定感や自尊心もまた、家族などの身近な人たちに自分を承認してもらうなかで育まれてきます。
- 子どもについての悩み（不登校、引きこもり、いじめ、反抗期、問題行動など）
- 夫婦関係についての悩み（不和、離婚、DV、浮気、価値観の違いなど）
- 恋愛・パートナーシップについての悩み（DV、不倫、結婚など）
- 学校や職場での人間関係（いじめ、パワハラ、モラハラ、セクハラなど）
- 親子関係についての悩み（不和、価値観の違い、「毒親」など）
- アダルトチルドレン（過度な義務感、他人優先、感情を出せないなど）
- これまでの人生における人間関係の影響
親やきょうだい、夫婦、子供など、身近な人々との関係の傷つきやこじれ、学校や職場でのいじめ・ハラスメントなどの問題は、それ自体大きなストレスとなりますし、さまざまな心身の問題を引き起こすこともあります。「自分はアダルトチルドレンだ」と気づいて来談される方や、虐待の影響や喪失体験を乗りこえたいとカウンセリングに来られる方もいます。
ライフスタイル、性格など
自分自身の性格や価値観、人生の目標について考えたいと来談される方もたくさんおられます。
- 将来の不安
- 孤独感・孤立感
- どんな職業についていいかわからない
- どう生きたいか、何をしたいかがわからない
- 自分に自信がない
- 劣等感・コンプレックスが強い
- 自己否定・自己嫌悪・自分が嫌い
- 罪悪感が強い
- 自分には価値がないと感じる
- 心配性・不安症
- 生きる意味が分からない
- 自分が自分でないと感じる
- 「自分がない」と感じる
- 感情を表せない、自分の気持ちがわからない
- 人の目を気にしすぎる。
- 何をしても虚しい・虚無感
- 「死にたい」「消えたい」
- 自分を変えたい
- 物事をつい先延ばしにしてしまう
- 今の自分は自分らしくないと感じる
- 失敗を恐れて決断を避けてしまう
- もっと自分らしく、能力を発揮して生きていきたい
- 自己実現
こうした実存的な悩みや苦しみは、できあいの答えでは埋められません。その人自身が、内面を深く見つめながら何らかの意味や物語を見出していくしかないような問題です。カウンセラーは、そうした作業に伴走する役割を担います。
当相談室のカウンセリングの特徴
かささぎ心理相談室は、医療や教育などの領域で１０年から２０年にわたる臨床経験を積んできた臨床心理士が、共同経営しているカウンセリングルームです。
カウンセラーは、ユング心理学の人間観をベースにもち、そこにさまざまな知識や技法を取り入れてきました。ユングは、症状や問題は、単に取り除けばいい障害なのではなく、その人がこれから成長し、自己実現していくための変化の芽でもあると捉えました。
私たちは、対処療法や目の前の問題の解決だけでなく、自信と自己肯定感をもって生きていけるようサポートします。
カウンセリングのご案内
カウンセラーはいずれも医療や教育などの幅広い領域における経験の長い臨床心理士です。
カウンセラーの経歴や考え方については、カウンセラーの紹介をご覧下さい。複数名の臨床心理士が在籍していますので、ご本人とご家族のカウンセリングを並行して行なうことも可能です。また、「カウンセラーと合わないと感じる」「他のカウンセラーに交代してほしい」といったご要望に応えることもできます。もちろん、「どう接したらいいか」といったご家族の相談も承っています。
カウンセリングルームは、兵庫県芦屋市のJR芦屋駅から徒歩３分ほどのところにあります。神戸・三宮方面、大阪・尼崎・西宮方面からもアクセスしやすい場所です。
料金
料金：８０００円（５０分）、初回は９０分８０００円。
各種保険は適用されません。各回ごとに担当者に直接お支払いください。
開室日・時間
開室日：月〜土
午前：１０時〜１３時
午後：１４時〜１８時
研修や出張等で不在のこともあります。１８時以降、日曜日のご相談は、担当者にお問い合わせください。
予約・お申し込み
完全予約制ですので、前もってお電話かメールでお申し込みください。
カウンセリング中は留守番電話になっています。お名前、ご用件、ご連絡先を吹き込んでいただければ、折り返しご連絡いたします。
どうぞお気軽に、お問い合わせください。
